Congé maternité ...

Merci d'avoir pris le temps de consulter mon site. Je serais en congés maternité de décembre 2020 à mars 2021, je ne pourrais donc pas assurer les cours à domicile. Toutefois, vous pouvez suivre ma chaine YouTube, où j'essaierai de poster des vidéos pour que vous puissez continuer votre pratique.
Passez un bel hiver, 

Namasté,

Laetitia

À QUOI RESSEMBLE UNE SÉANCE ?

Adaptée à vous, à vos besoins et vos envies du jour : blessures, tensions, limitations, athlète, hypertendu ... tout le monde peut profiter des bienfaits du yoga avec des postures adaptées.
La séance commence toujours par un échauffement, et se termine par une relaxation profonde.

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YOGA DOUX

Le yoga doux consiste en des :

  • étirements de longues durée ;

  • combinaisons de respirations lente et profonde ;

  • postures qui doivent être tenues pendant plusieurs minutes.

Ce type de yoga permet de travailler l'ensemble du corps et de l'esprit.

Yoga prénatal

VINYASA YOGA

Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique :

  • permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps ;

  • s’adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps ;

  • synchronise respiration et mouvement pour apporter bien-être et accentuation des postures ;

  • particulièrement apprécié par les occidentaux, grâce à ses aspects sportif, fluide, créatif et rythmé.

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YOGA PRÉNATAL

Le yoga prénatal peut être pratiqué tout au long de la grossesse, jusqu'à son terme. Il permet de :

  • soulager les "petits" maux de grossesse ;

  • garder une activité physique, adaptée, afin de se maintenir en forme ;

  • relâcher les tensions, inévitables alors que le poids de bébé se fait de plus en plus présent.

AGRÉÉE SERVICES À LA PERSONNE

Vous pouvez obtenir 50% des sommes dépensées dans vos cours de yoga à domicile sous forme de crédit d'impôt, dans la limite de 12000€ par an. 
Ce qui veut dire qu'un cours d'une heure à l'unité à votre domicile vous revient à 25€, moins cher qu'un cours collectif en studio !

« En seulement 10 séances, j'ai vu une vrai différence. Plus forte et plus souple, mais également plus sereine. Et tout ça sans bouger de chez moi ! 
Merci Laetitia ! »

Pratiquant depuis 2 mois le yoga en centre (niveau débutant), ce premier cours de yoga individuel réalisé avec Laetitia fut super. Elle est très agréable, douce, très pédagogue et le fait d’avoir un coaching personnalisé m’a permis de corriger certaines postures sans stress. Peut-être qu’un jour j’arriverai à tenir sur la tête comme elle ! »

Amélie

Jessie

CONTACTEZ-MOI

06 52 86 34 93

 

ZONES DE DÉPLACEMENT

J'exerce dans le 92, aux alentours de La Garenne Colombes : Bois Colombes, Colombes, Courbevoie, Puteaux, Nanterre, Neuilly, Clichy, Levallois Perret, ...
Vous n'avez rien à prévoir à part 1h pour vous ! J'amène le tapis et les accessoires de pratique.

À PROPOS DE MOI

Professeur de yoga certifiée Yoga Alliance à La Garenne Colombes, je me déplace à votre domicile pour vous faciliter l'accès au yoga.


Pour moi, le yoga est une communion entre le corps et l'esprit. Une manière de bouger son corps en se faisant du bien. Pas de recherche de compétition, pas de fierté mal placée ... juste de la bienveillance et du bien-être.

Mon objectif est de vous transmettre tous les bienfaits du yoga, que vous recherchiez un challenge physique, un assouplissement ou une relaxation profonde.

Tout le monde peut faire du yoga, il vous suffit d'avoir un corps et l'envie de le bouger tout en l'écoutant. Essayez, le premier cours est gratuit !

Formulaire d'abonnement

N° de siret : 825 116 429 00028

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