Yoga vinyasa

Yoga dynamique :

- échauffement

- renforcement des muscles profonds

- étirements

- exercices de respiration

- relaxation

Réserver

Yoga prénatal

Pour une grossesse épanouie :

- maintien de la force et de la souplesse

- soulagement des douleurs de la grossesse

- préparation à l'accouchement

Yoga postnatal

Dès la sortie de la maternité :

- ré-appropriation de son corps

- renforcement musculaire en douceur

- soulagement des douleurs

- un temps pour soi !

Yoga doux

Yoga dédié au relâchement et à la relaxation :

- postures d'étirement maintenues plusieurs minutes

- exercices de respiration et visualisation

- relaxation profonde

« En seulement 10 séances, j'ai vu une vrai différence. Plus forte et plus souple, mais également plus sereine. Et tout ça sans bouger de chez moi ! 
Merci Laetitia ! »

Pratiquant depuis 2 mois le yoga en centre (niveau débutant), ce premier cours de yoga individuel réalisé avec Laetitia fut super. Elle est très agréable, douce, très pédagogue et le fait d’avoir un coaching personnalisé m’a permis de corriger certaines postures sans stress. Peut-être qu’un jour j’arriverai à tenir sur la tête comme elle ! »

Amélie

Jessie

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Si vous voulez pratiquer dans le confort de votre domicile, gratuitement, avec moi, rendez-vous sur ma chaine Youtube !

Laughing Yoga

Zones de déplacement

J'exerce dans la région de Blagnac (31) et ses alentours pour les cours particuliers.
Vous n'avez rien à prévoir à part 1h pour vous ! J'amène le tapis et les accessoires de pratique.

À propos de moi

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Professeur de yoga certifiée Yoga Alliance à Blagnac, je me déplace à votre domicile pour vous faciliter l'accès au yoga. Je propose également des cours collectifs en petit groupe (maximum 8 personnes) au Centre Respir' à Blagnac.

 

Pour moi, le yoga est une communion entre le corps et l'esprit. Une manière de bouger son corps en se faisant du bien. Pas de recherche de compétition, pas de fierté mal placée ... juste de la bienveillance et du bien-être.

Mon objectif est de vous transmettre tous les bienfaits du yoga, que vous recherchiez un challenge physique, un assouplissement ou une relaxation profonde.

Tout le monde peut faire du yoga, il vous suffit d'avoir un corps et l'envie de le bouger tout en l'écoutant. Essayez, le premier cours est gratuit !

Contactez moi

06 52 86 34 93